继2009年的“史上长国庆黄金周”（8天假期）后，2012年将再次迎来的“史上长国庆黄金周”。久坐办公室和爱好旅游的人士将眼光瞄准了中秋国庆双节小长假的旅游。杭州红房子妇产医院专家提醒计划假期出行的女性朋友要做好防护措施，别让妇疾“有机可乘”。

　　出行前好做个体检

　　“小长假出游的人很多，这当中隐藏着众多健康隐患，所以，女性旅游前好做个体检，然后再根据各自的身体状况选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不要勉强。”杭州红房子妇产医院徐静龙医师指出，女性在旅行前2－3周应提前进行妇科检查。已有妇科病的旅行者应该明确自己的患病史，好携带一份病情的详细说明，以备到旅游目的地就医时使用。

　　假期出行时要谨防阴道炎

　　“我曾经遇到一位患者，她就是因为在旅游时穿了旅馆的不洁睡衣，导致引发了急性阴道炎。”徐静龙医师表示，中秋国庆小长假有出行计划的女性朋友住酒店、宾馆是很常见的事情，但是外表洁净的公共卫生设施不能的放心使用，例如，不洁被服、未勤换洗内衣裤、公共浴盆、坐便、浴缸、毛巾等，它们携带细菌、病毒感染，易引起多种妇科疾病，如霉菌性阴道炎。因此在公共场所做好卫生防卫十分重要。

　　另外，徐医师指出，如果在出行过程中，不慎感染上阴道炎，患者请谨记，不要胡乱到药店购买清洗液进行冲洗。用温水冲洗或浸泡20分钟，就可缓解瘙痒。忌抓搔及局部摩擦，尽量不喝酒和吃辛辣食物、海鲜等易过敏的食物。

　　例假期女性尽量避免长途旅行

　　“在杭州红房子妇产医院门诊里，也曾经遇到过经期出游的女性患上妇科疾病的病例。”徐医生建议，尽量避免月经期出游，佳的旅游时期是月经结束后第三天出游，这时候无论是体力还是精神，都处于佳时期。当然，如果例假期的女性执意要出行，可选择口服避孕药来防止月经紊乱。另外，必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动；注意保暖防寒，避免淋雨，趟冷水，不呆在潮湿阴凉的地方；勤换卫生巾，保持会阴部的干燥和清洁，每晚用清水擦洗外阴。如果出现不适，要坚持到院检查和治疗。