非闭经是一种很常见的女性内分泌疾病，会给女性朋友带来很多的烦恼。因此关于闭经的预防，就受到了广大女性的重视。那么，预防闭经有哪些饮食禁忌？下面是杭州红房子妇产医院妇科专家对此问题的介绍。

　　预防女性闭经饮食禁忌

　　1、不利营养精血的食物：如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

　　2、生冷食物：各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

　　3、肥腻食物：如鸡蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高的蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

　　除此以外，红房子专家称，预防闭经生活调养也很关键！

　　1、经常锻炼，增强体质，平时多参加一些体育锻炼，常做保健操或打太极拳、瑜伽、跳舞、快走等。

　　2、避免精神刺激，避免过度紧张，稳定情绪，保持气血通畅。

　　3、经期要注意保暖，尤其是腰部以下更重要，两足不受寒，避免接触冷水。

　　4、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸结合，充足的睡眠和休息。

　　【闭经治疗】杭州红房子妇产医院中西医结合疗法，专业治疗女性闭经问题

　　杭州红房子妇产医院妇科诊疗中心临床开展的中西医综合疗法，在治疗上突出中西医辨证施治的原则，充分利用现代医学先进的检查、检测手段，确立科学、完善的诊治标准，中西合璧，针对每位闭经女性患者的病情，进行针对性治疗。

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